Визначити тиск без тонометра можна за пульсом. … Для цього:
- Візьміть годинник із секундною стрілкою або секундомір.
- Сядьте на стілець та прийміть зручну позу.
- Розслабтеся.
- Намацайте пульс на зап'ястя.
- Протягом 30 секунд виміряйте кількість ударів.
- Отриманий результат помножте на 2.
Діапазони артеріального тиску
- Нормальний – АТ-систолічний менше АТ 120-129 мм.рт.ст., діастолічний АТ менше 80-85 мм.рт.ст.
- Високо нормальний – систолічний АТ 130-139 мм.рт.ст., діастолічний АТ 85-89 мм.рт.ст.
- 1 ступінь – 140-159/90-99 мм.рт.ст.
- 2 ступінь – 160-179/100-109 мм.рт.ст.
Встановіть вказівний палець однієї руки на область основної камери вашого смартфона, щоб він одночасно закривав область об'єктива камери та спалах. Пальцем іншої руки натисніть та утримуйте кнопку «Міра» на екрані. Дочекайтеся результатів вимірювання. На екрані з'являться показники стану вашого здоров'я.