Лікарі стверджують, що причиною сезонної депресії, безсоння і навіть підвищення маси тіла може бути дефіцит вітаміну D. Такий вітамін вкрай необхідний нормального функціонування внутрішніх органів прокуратури та систем організму. Тому його недолік однозначно спровокує масу негативних наслідків.
Вітамін D сприяє виробленню нейротрофічних (нейроживильних) факторів, таких як фактор росту нервів (NGF). Вітамін D також бере участь у регуляції обміну різних нейромедіаторів, таких як ацетилхолін, дофамін серотонін та гамма-масляна кислота1.
Дефіцит вітаміну D підвищує ризики розвитку депресії у будь-якому віці (включаючи дитячий та літній).
Вітамін активує транскрипцію гена, що синтезує серотонін.. Оптимальний рівень вітаміну Д у крові може нормалізувати синтез серотоніну і навіть імітувати дію інгібіторів моноаміноксидази. Відомо, що вітамін Д грає велику роль у підтримці складу мікробіоти кишечника та роботі лімфоїдної системи.