Інші способи подолати сонливість
- Відпочити 10-15 хвилин. Якщо є можливість, краще поспати протягом 15 хвилин це активізує організм.
- Вправа вдих-видих. Потрібно вдихати і видихати носом і працювати животом, поступово прискорюючись.
- Вийти на сонячне світло – так припиниться вироблення гормону сну.
7 способів підбадьоритися, якщо ні на що немає сил
- Ні, шоколадний батончик і печиво з офісної кухні не підійдуть. …
- Влаштуйте розминку …
- Налагодьте режим сну.
- Ополосніть обличчя прохолодною водою.
- Пожуйте жуйку.
- Подрімайте в середині дня …
- Рідше пийте каву та енергетики
Вітаміни від хронічної втоми та сонливості для жінок
- Апілак таблетки 10мг №25. Grindex.
- Апілак таблетки 10мг №30. Віфітех ЗАТ
- Апілак таблетки 10мг №50. Grindex.
- Аралії настойка 25мл Кіровська ФФ
- Аурон-ритм (фл. 140мл) Літомед ТОВ
- Бефунгін (фл. 100мл) Віфітех ЗАТ
- Бефунгін (фл. 100мл) ТХФП
- Біоастін (астаксантин капс. №60)