У підлітків та дорослих людей можуть виявлятися симптоми панічних атак, які виникають на тлі стресових подій і вже сигналізують про можливий тривожний розлад. У таких випадках спостерігаються швидке серцебиття, жар або тремтіння, запаморочення, утруднене дихання, оніміння, біль у грудях.4 травня 2023р.
Джерелами постійної тривоги є внутрішньоособистісні конфлікти. Актуалізація відбувається при формуванні протиріччя між ідеальним і реальним чином Я. Тривожності схильні до ранимих, уразливих, схильних до запам'ятовування негативного досвіду діти, підлітки.
Ось що пропонують підлітку спеціалісти.
- Запиши 10 головних тривожних думок, які спадають на думку частіше за інших.
- Запиши 10 речей, які ти робиш у школі, коли тобою опановують тривогу та занепокоєння. …
- Опиши свої фізичні ознаки. …
- Знайти безпечне місце, наскільки можна віддалившись від джерела тривоги.
Симптоми тривожного розладу
- надмірне занепокоєння та напруженість у зв'язку з поточними справами або без особливого приводу;
- безпідставний страх за своє життя та життя близьких людей;
- стрес, нездатність розслабитися;
- зниження працездатності, проблеми з концентрацією уваги;
- дратівливість.