Дуже допомагають тілесні практики, такі як масажі або спортзал, а також перебування на свіжому повітрі, щоб через тіло стабілізувати емоційний стан.
І один із способів психологічної захисної стратегії – Завмирання, дисоціація. Виникає вона у психічно здорових людей тоді, коли вони не справляються із ситуацією. Травмуючі події у житті можуть відбуватися у будь-якому віці.
Прострація (від латів. prostratio – пригнічення, придушення) – недостатньо чітке медичне поняття, що означає крайній ступінь знемоги, розслабленості, занепаду психічної активності. Виникає при тяжких інфекційних захворюваннях, отруєннях, надмірному виснаженні, після раптових нервових потрясінь.