Знайшли у наших книгах способи, які напевно допоможуть позбутися від сумних думок.
- Зайнятися спортом Люсі Ірвінг у книзі «Дихай. …
- Виконувати прості дії та хвалити себе У владі засмучення складно виконувати навіть найпростіші дії. …
- Намалювати засмучення …
- Поспілкуватись …
- Здобути перемогу …
- Змінити погляд на речі.
- Допомогти іншому
пропоную пораду проти зневіри: терпіння, псалмоспів і молитва». «Нудьга нудьгу онука, а лінощі дочка. Щоб відігнати її геть, у справі попрацюй, у молитві не лінуйся, тоді і нудьга пройде, і старанність прийде. А якщо до цього терпіння і смиренності додаси, то багатьох злих себе позбавиш».
У християнстві За словами Іоанна Ліствичника, «сумування є розслаблення душі, знемога розуму, зневага до чернечого подвигу, ненависть до обітниці, ублажитель мирських, оббрехатель Бога, ніби Він немилосердний і нелюдолюбний»(Литва 13:2).