Так нестача сонячного світла викликає у людини безліч порушень: знижується засвоювання кальцій, погіршується стан шкіри, волосся та нігтів, відбувається загальне падіння імунітету, реєструється знижений настрій і навіть депресія.30 січ. 2023р.
Світлове голодування негативно впливає на фізичний стан людини: сповільнюється регенерація шкіри, порушується робота серцево-судинної та імунної систем, сповільнюється ріст волосся.
Якщо ви ніколи не виходите на сонце, тоді нестача цього вітаміну гарантована. Чому такий важливий вітамін D? Він необхідний для зростання та нормального функціонування кісткового апарату, а також сприяє запобіганню таким хронічним захворюванням, як серцево-судинні хвороби та цукровий діабет.
Дефіцит сонця впливає: на серцево-судинну, ендокринну, імунну та нервову системи, на репродуктивну сферу, настрій та біоритми, на оновлення шкіри, волосся та нігтів. Крім того, при дефіциті сонця порушується вироблення вітаміну D.