Як працювати після безсонної ночі
- Струшитися вранці ■ Водні процедури Почнемо з екстремальної поради. …
- Подолати сон вдень ■ Приміщення «У приміщенні має бути світло та обов'язково прохолодно», — нагадує Сергій. …
- Зібратися для важливої заяви ■ Масаж …
- Привести себе в порядок ■ Очі
Прийми душ Всім відомо, що контрастний душ допомагає прокинутися, тому якщо шукаєш, як підбадьоритися з ранку після безсонної ночі, не забувай про цей спосіб. Безумовно, це найкращий засіб отямитися, але за однієї умови: якщо цієї ночі ти не пила нічого міцнішого за каву.
Як пережити безсонну ніч
- Постарайтеся виспатися на користь …
- Хоч трохи подрімайте …
- Включіть світло …
- Провітрюйте …
- Приймайте прохолодний душ.
- Відмовтеся від цукерок на користь нормальної їжі.
- Пийте каву, але маленькими порціями.
- Краще жувати