Як прискорити мислення
- Думати іншою мовою …
- Жива міміка.
- Позбутися слів-паразитів.
- Міжнародна розмова …
- Планувати різні сценарії.
- Розвивати дрібну моторику.
- З ніг на голову …
- Зробити шаблони
Читайте та інтелектуально стимулюйте мозок. Читання книг, рахунок у думці, рішення кросвордів — усі ці пізнавальні дії знижують ризик хвороби Альцгеймера. Чим частіше приділяти час таким справам, тим більшою буде швидкість мислення.
Як покращити роботу вашого мозку? Вісім простих порад
- Фізичні вправи
- Навантажуйте пам'ять у русі
- Зарядіть мозок правильною їжею
- Дайте мозку перепочинок
- Ставте перед собою нові завдання
- Увімкніть музику
- Готуйтеся до іспитів уві сні
- Навчіться правильно прокидатися