Що робити за сильної задишці?
- При серйозних проблемах із диханням краще спати із піднятою спинкою ліжка. …
- У положенні сидячи нахиліться вперед на ліктях. …
- Щоб зменшити занепокоєння, можна використовувати техніку релаксації (робіть повільні, рівні, глибокі вдихи та намагайтеся зосередитися на приємних речах).
Що робити при задишці під час фізичних навантажень
- Задишка – Це стан незадоволеності диханням, відчуття нестачі повітря на тлі прискорення дихального процесу. …
- Можна дати хворому седативний засіб: настоянку валеріани, собачої кропиви, півонії.
Якщо задишка виникає у здорової людини на тлі фізичного навантаження або вираженої психоемоційної напруги, вона вважається фізіологічною. Її причиною є збільшена потреба організму в кисні.