Синдром порушення (або дефіциту) уваги з гіперактивністю (СДВГ) обумовлений порушенням функцій центральної нервової системи (ЦНС) дитини і виявляється в тому, що дитині важко концентрувати та утримувати увага, у нього виникають проблеми з навчанням та пам'яттю.
11 простих порад, як покращити концентрацію уваги
- Визнач, на чому тобі найскладніше концентруватися
- Біжи від багатозадачності
- Викидай із голови непотрібні думки
- Плануй та записуй
- Тренуй пам'ять
- Берись за справи одразу
- Влаштовуй челенджі
- Не доводь себе до перевтоми
Заберіть із робочого столу все зайве (іграшки, гаджети) і запропонуйте починати робити уроки з найлегших предметів – вони "прогрівають" мозок і підвищують концентрацію уваги. Заохочуйте спроби шукати відповіді самому – допитливість розвиває здатність зосередитися одному предметі.