Як змусити мозок працювати на повну силу: 13 практичних порад та рекомендацій
- Виспіться вже нарешті! …
- Налаштуйтеся на роботу.
- Фільтруйте інформацію …
- Тренуйте уважність.
- Тренуйте багатозадачність.
- Звертайте увагу на інтуїцію.
- Не думайте, коли треба робити…
- Записуйте інформацію
Наводимо перші три з них: вже за їх допомогою можна значно покращити роботу мозку. … Примушуємо мозок працювати
- прогулянка чи інші легкі фізичні навантаження;
- прибирання у кімнаті;
- готування;
- догляд за рослинами;
- простий діалог з кимось (вітання, обмін парою реплік);
- читання вголос (якщо можливо мінімум 10 хвилин).
5 способів розвинути здатність думати своєю головою
- Ні в якому разі!
- Отже, як ми можемо розвинути здатність думати своєю головою:
- Розвивай усвідомлення себе як особистості.
- Аналізуй інформацію
- Розвивай у собі внутрішню гнучкість
- Визнач можливі упередження
- Не прогинайся під тиском інших людей, страху чи провини