Для початку треба заспокоїтись і зробити низький і тремтячий голос. Потім сильно заплющте очі (можна навіть трохи натиснути на них пальцями), через 5 секунд різко розкрийте їх. Буде трохи пекти очі – терпіть і не моргайте. Для більшого ефекту трохи похитайте назад, щоб очі обдулися повітрям.
Якщо у вас не виходить плакати, спробуйте висловлювати почуття іншими способами. Це можуть бути фізичні вправи, прогулянки, контакти з природою, дихальні практики… Емоції можна виражати через творчість — зокрема, через малювання.
Топ-3 поширених акторських лайфхаків:
- довго дивитися в одну точку, не моргаючи: очі пересохнуть і самі наповняться сльозами
- дивитися проти вітру, не моргаючи (стежте, щоб разом з повітрям у вічі не потрапили піщинки та дрібне сміття)
- позіхання: пара хвилин здавлювання слізних залоз – і ви плачете