Чого я хочу: як розібратися в собі
- Будьте егоїстичні.
- Не шкодуйте …
- Визначте, що вам подобається.
- Визначте, що не подобається.
- Згадайте, що робить вас щасливою.
- Поділіться з своїми близькими планами …
- Заведіть щоденник або блог.
- Довіряйте інтуїції
У цій статті перелічені основні способи як зрозумітичим займатися в життя.
- Розширювати свій світогляд. …
- Пройти випробування в Інтернеті. …
- Спілкуватися зі старшими людьми. …
- Більше подорожувати. …
- Найчастіше розширювати зону комфорту. …
- Зайнятися самоаналізом. …
- Згадати своє дитинство. …
- Відмовитися від стереотипів у своїй голові.
Визначення своїх почуттів
- Дозволь собі відчути свої емоції у безпечному місці. Це допоможе їх розпізнати.
- Спробуй розслабитись. Іди туди, де тобі буде комфортно та безпечно. Заплющ очі, глибоко вдихни і спробуй розслабитися.
- Зверни увагу на своє тіло. Можливо, ти висловлюєш свої емоції фізично.