Зняти біль у м'язах при сильній перенапрузі можна за допомогою ін'єкцій лікарських засобів. Кеталгін, кетанів, кетопрофен, кетолонг – таблетки від м'язового болю, які швидко усувають больовий синдром. Як активну речовину виступає метамізол. Період на організм становить 6-8 годин.
Як усунути біль, спричинену мікроушкодженнями м'язів?
- Перехід до правильного харчування. Після інтенсивних навантажень м'язам потрібні амінокислоти та глікоген, присутні в білках та вуглеводах. …
- Повноцінний сон. Для відновлення м'язів потрібно спати щонайменше 8 годин на день. …
- Масаж. …
- Гарячі процедури.
Зняти біль та дискомфорт у пошкоджених м'язах, позбутися запалення допоможе холодний компрес. Протягом першого дня після фізичного навантаження найкраще застосовувати мороз до м'язів. Кожні 4-6 годин прикладайте компрес на 20 хвилин.