Якщо прояви міозиту викликані локальним переохолодженням (протяг), ефективно сухе тепло на уражений м'яз, у тому числі мазі, що зігрівають. Для того, щоб зменшити запалення, зазвичай призначають нестероїдні протизапальні засоби (ібупрофен, німесулід, рідше – ацетилсаліцилова кислота).
Міозит після травми. Інтенсивні навантаження особливо при нетренованих м'язах можуть призвести до болів у м'язах набряклості та слабкості протягом годин чи днів після навантаження. Запалення у м'язах пов'язане з мікронадривами у м'язовій тканині і, як правило, симптоми такого міозиту швидко зникають після достатнього відпочинку.
мінімальний час знаходиться на протягах, а бажано взагалі їх уникати; спати у зручній позі та на гарних ортопедичних подушках.