Всім відомі такі способи боротьби зі стресом, як нормалізація режиму дня, відпочинок, фізичні навантаження, прослуховування музики для релаксації та спілкування з близькими людьми.
Щоб побороти стресВам важливо спілкуватися з людьми. З близькими, які можуть підтримати, з однодумцями, які розуміють, із учасниками колективу чи команди. Також допоможуть творчі заняття, наприклад, вокал або малювання.
Виявіть тактовність, дайте зрозуміти, що любите його і таким, висловіть упевненість у його силах. Якщо чоловік відчує вашу довіру, а не бажання його переробити або наставити на істинний шлях, він піде на прийняття допомоги і почне змінюватися, його рівновага буде відновлюватися. Жаліти не можна!