Що робити, якщо захитало в машині?
- Пересядьте на переднє сидіння.
- Дивіться прямо перед собою у фіксовану точку, наприклад, на горизонт.
- Подихайте свіжим повітрям, наприклад, відкривши вікно машини.
- Зосередьтеся на своєму диханні: закрийте очі та повільно дихайте.
Що робити при нудоті?
- Не лягайте Коли ви лежите, шлунковий сік може піднятися стравоходом, посилюючи відчуття нудоти та дискомфорту. …
- Відкрийте вікно або сядьте перед вентилятором.
- Зробіть холодний компрес.
- Глибоко дихайте.
- Відверніться …
- Пийте більше рідини.
- Випийте ромашковий чай.
- Понюхайте лимон
Причина заколисування конфлікт вестибулярного апарату та зору. Вестибулярний апарат відчуває рух, але очі бачать нерухомість. Виходить сенсорна невідповідність, що надсилає в мозок помилкові сигнали. Тобто людина відчуває рух, але очі не бачать процесу руху та лінії горизонту.