Швидкі способи зняти головний біль
- Прийміть знеболювальне, що відпускається без рецепта. …
- Пийте достатню кількість води. …
- Знайдіть спокійне та темне місце, щоб відпочити. …
- Використовуйте холодні компреси. …
- Помасажуйте шкіру голови, шию та мочки вух.
Як зняти головний біль, якщо під рукою ні ліків / «…
- Обличчя + дзеркало
- Точковий масаж
- Масаж очей
- Ніжні ванни
- Розминка для шиї
- Розтирання
- Масаж удвох
Щоб не боліла голова, треба активно насичувати організм киснем, що якраз і забезпечує помірне фізичне навантаження. Пийте менше кави. Надлишок кофеїну перевантажує нервову систему, тому вона не встигає відновитись за ніч.