Для цього 50-60 г квіток рослини заливають окропом і дають настоятися півгодини, потім проціджують і додають у ванну з теплою водою..
Заспокійливі ванни Щоб приготувати таку ванну, треба взяти 1,5 склянки суміші сухих трав, залити літром окропу, прокип'ятити на повільному вогні 15-20 хвилин, дати настоятися дві години, процідити і вилити відвар у ванну. Краще, якщо вода у ній буде нормальної температури, близько 35 градусів.
Скільки крапель валеріанки накапати це залежить від деяких моментів. Залежить від віку, ваги, ступеня стресу. Але не варто перевищувати норму 35 крапель за 1 раз. Молодим струнким дівчатам, наприклад, і 15 крапель буде достатньо.
З чим прийняти ваннущоб розслабитися: 7 кращих засобів
- Морська сіль. Має омолоджуючий ефект, допомагає позбутися целюліту, знижує пітливість, підвищує еластичність шкіри і зміцнює нігті. …
- Сода. …
- Англійська сіль. …
- Молоко. …
- Лаванда. …
- Ефірні масла. …
- Мед.