Коли ви почали відчувати, що, наприклад, тривога чи апатія, часта зміна настрою, напружений стан, підвищена дратівливість та інші симптоми, почали значно знижувати якість вашого життя – час звернутися до психіатру.
Звернення до психіатра потрібне при підозрі на хворобливі зміни психіки, для підтвердження чи виключення психічного розладу.
Вибираючи, до кого йти – до психолога чи психотерапевта, потрібно об'єктивно оцінити складність ситуації. Якщо людина здорова, і її непокоїть проблема, наприклад, стосунків у сім'ї, достатньо звернутися за допомогою до психолога. Якщо є ознаки агресії, депресії, апатії, потрібно відвідати психотерапевта.