Як зрозуміти, що магній не підходить?

Сумісність. БАДи з магнієм не можна приймати разом з антибіотиками (тетрациклінами та хінолонами)тому, що магній утворює з ними важкорозчинні сполуки. У справжній їжі таких обмежень немає. Побічні ефекти.

Симптоми передозування, вираженість яких залежить від концентрації магнію у крові: зниження артеріального тиску; нудота блювота; пригнічення центральної нервової системи; зниження рефлексів; зміни на електрокардіограмі; пригнічення дихання, кома, зупинка серця та параліч дихання; Ануричний синдром.

Визначити надлишок магнію досить складно, це можна зробити лише в медустановах за допомогою аналізів та рентгену. Однак видимими симптомами надлишку магнію можуть бути постійна нудота, діарея, млявість, порушення серцевого ритму.