Визначити надлишок магнію досить складно, це можна зробити лише в медустановах за допомогою аналізів та рентгену. Однак видимими симптомами надлишку магнію можуть бути постійна нудота, діарея, млявість, порушення серцевого ритму.20 бер. 2023р.
Сумісність. БАДи з магнієм не можна приймати разом з антибіотиками (тетрациклінами та хінолонами)тому, що магній утворює з ними важкорозчинні сполуки. У справжній їжі таких обмежень немає. Побічні ефекти.
Як розпізнати дефіцит магнію?
- тривога, спазми, судоми;
- прискорене серцебиття, поколювання в руках і ногах, оніміння.
- безсоння, дратівливість, головний біль;
- часта зміна настрою та хронічна втома.
- Також організм погано засвоює та посилено виводить магній при:
- діабеті 2-го типу;
- хронічній діареї;
При тяжкому отруєнні магнієм для підтримки кровообігу, дихання та надання допомоги внутрішньовенно вводять 10-20 мл 10% розчину кальцію глюконату. Глюконат кальцію дозволяє усунути багато проявів надлишку магнію, включаючи пригнічення дихання.