Дефіцит вітамінів групи B виражається у складностях із нервової системою, а й у зовнішньому стані. Так, за нестачі вітамінів групи B відзначається підвищене випадання волосся, ламкість нігтів, суттєво погіршується стан шкіри обличчя (з'являється роздратування, вугрі, шкіра починає лущитися).23 лист. 2023р.
Причина дефіциту вітаміну B12 – недостатнє всмоктування його в кишечнику. … Основні симптоми дефіциту вітаміну B12
- оніміння кінцівок;
- м'язова слабкість;
- розлади зору (двоєння в очах, розмиті контури предметів);
- блідість шкіри;
- зниження пам'яті.
Аналіз крові, мікроелементний аналіз чи спектральний аналіз волосся може допомогти визначити яких саме вітамінів та мінералів не вистачає вашому організму.
Симптоми нестачі вітаміну B12
- постійна втома або слабкість,
- бліда шкіра,
- прискорене серцебиття,
- втрата апетиту,
- втрата ваги,
- сплутаність свідомості,
- погіршення пам'яті,
- болючість рота та язика.