Це прагнення випробувати насправді, а чи не відкидати будь-які факти свого існування у конкретний момент: «думати свої думки», володіти своїми почуттями, бути у реальності своєї поведінки. Сьогодні я не в настрої працювати, але визнаю свої почуття, приймаю їх і йду на роботу.
Ось кілька порад, які допоможуть вам на шляху прийняття себе.
- Постарайтеся зрозумітичим ви унікальні. …
- Відмовтеся від порівняльної моделі світу. …
- Вибачте собі помилки. …
- Проаналізуйте своє оточення. …
- Дайте собі право на невдачі. …
- Дивіться на те, що відбувається під позитивним кутом. …
- Важливо приймати свої емоції та стани.
Як прийняти свою зовнішність
- ПОДУМАЙТЕ, ЩО ДОСТАВЛЯЄ ВАМ ЗАДОВОЛЕННЯ. …
- ЗАПИСУЙТЕ КОМПЛІМЕНТИ …
- ПОДУМАЙТЕ ПРО ТЕ, ЩО ВИ ВМІЄТЕ РОБИТИ. …
- ПОДУМАЙТЕ, ЩО ВАМ ПОДОБАЄТЬСЯ У ВАШІЙ ЗОВНІШНОСТІ. …
- ДИВІТЬСЯ НА СЕБЕ У ДЗЕРКАЛО. …
- ЗАЙМІТЬСЯ СВОЇМ ЗДОРОВ'ЯМ ТА ЗАГАЛЬНИМ САМОПІСНОМ. …
- ПРИЙМАЙТЕ СВОЄ ТІЛО ТАКИМ ЯК Є. …
- ПОКЛАЙТЕСЯ ПРО СВОЄ ТЕЛІ.