Порожнеча переживається як жахлива нудьга та невгамовність. Нудьга є результатом відсутності почуття зв'язку зі світом чи іншими людьми у вигляді значущих відносин. Невгамовність і ажитація нарциса обумовлена необхідністю отримувати постійне підтвердження із зовнішнього світу від спотворених образів.
Як побороти порожнечу всередині:
- Поговоріть із близькими чи тими, кому довіряєте. …
- Знайдіть свої інтереси. …
- Займіться саморозвитком. …
- Забезпечте собі емоційне струс – сходіть на драйвовий концерт, встаньте на сноуборд, потанцюйте від душі, навчитеся кататися на велосипеді.
- Впустіть у своє життя почуття.
dē – приставка, що виражає позбавлення або відсутність + лат. persōna – "особистість") – психопатологічний симптом, що характеризується розладом самосприйняття особистості та відчуженням її психічних властивостей. Втрата почуття власного «Я» та відчуття порожнечі при деперсоналізації називається цінестезією (Від ін -грец.