Наслідком недосипання можуть стати порушення серцевого ритму, підвищення артеріального тиску, зміни у роботі нервової системи. Крім того, підвищена сприйнятливість до вірусних та бактеріальних інфекцій. також може бути симптомом нестачі сну.
— Згідно з дослідженнями, щоб нормально функціонувати, людина має спати не менше восьми годин, але, звичайно, все індивідуально. є люди, яким достатньо три-чотири години спати, А є ті, кому і вісім годин мало, – каже невролог Наталія Гурарій.
Існує одне офіційне підтвердження тривалого перебування без сну в людини і цей рекорд було встановлено ще в 1963 році. Тоді 17-річний житель Каліфорнії Ренді Гарднер не спав протягом 11 днів та 25 хвилин.