Стрес порушує діяльність людини, його поведінка, призводить до різноманітних психоемоційних порушень (тривожність, депресія, неврози, емоційна нестійкість, занепад настрою, або, навпаки, перезбудження, гнів, порушення пам'яті, безсоння, підвищена стомлюваність та ін.).
10 ознак стресу
- Напруга Стрес може виявлятися у вигляді фізичних симптомів, таких як напруга м'язів шиї, плечей, голови та інших областей. …
- Занепокоєння …
- Головний біль …
- Безсоння …
- Дратівливість …
- Неможливість сконцентруватись …
- Проблеми із травленням.
- Хронічна втома
Які симптоми та ознаки говорять про хронічний стрес?
- часті застуди;
- зміни ваги;
- шлунково-кишкові розлади;
- проблеми із концентрацією;
- шкірні захворювання;
- головний біль;
- випадання волосся;
- проблеми зі сном;