Як зрозуміти, що я зламався?

Емоційно-когнітивні симптоми

  • Негативний образ себе та навколишнього світу
  • Негативне бачення майбутнього
  • Автоматичні негативні думки
  • Зниження настрою, плаксивість
  • Почуття провини перед іншими
  • Підвищена тривожність
  • Знижена концентрація уваги
  • Втрата інтересу до життя, улюблених занять, близьких

У афективних розладів багато граней та багато імен; власне депресію легко сплутати з дратівливо-розвиненою дистимією («все не так»), зі злісно-похмурою епілептичною дисфорією, з апатією як відсутністю потягів і спонукань, з абулією як відсутністю волі, з гіпотимією як зниженим фоном настрою, а також …

Якщо людина відчуває почуття провини або інші неприємні до себе почуття, це не ліньки. Якщо вам приємно – це лінощі, якщо неприємно – це вже не ліньки, а переживання, схожі на цей стан.