За словами фахівця, для зупинки старіння мозку та індукції творчості людини достатньо читати літературу. Вибір можна зупинити як на вітчизняних книгах, так і зарубіжних. Також роботі головного мозку сприяє фізична активність.16 квіт. 2023р.
На сьогоднішній день не існує ефективних ліків для запобігання або уповільнення старіння мозку.
Вчені вважають, що вільне володіння двома або декількома мовами (білінгвізм) сприяє уповільненню вікових змін у мозку людини. TengriMIX розповість детальніше. Дослідження було опубліковано у психологічному журналі Frontiers in Psychology.
Як уповільнити старіння: 10 корисних звичок для збереження молодості
- Використовуйте сонцезахисний крем.
- Не паліть …
- Їжте з користю.
- Збалансуйте споживання жирів.
- Регулюйте споживання алкоголю.
- Тренуйтеся …
- Відпочивайте …
- Усувайте свої фактори стресу