Зазвичай до негативних емоцій відносять страх, гнів, смуток, почуття провини, сором, огида. У концепції емоційного інтелекту термін «негативні емоції» не зовсім вірним, оскільки ці емоції є важливими існування людини.
Страх Страх – Найсильніша емоція, і вона експлуатується найчастіше. Страх пов'язаний з лімбічним відділом мозку, який, наприклад, є спільним у нас і ящірок. Тобто страх обходить раціональне мислення, оскільки є однією з трьох первинних психічних реакцій поряд із агресією (гнівом) та сексуальним потягом.
Чому не можна придушувати негативні емоції? Придушення емоцій призводить до емоційного виснаження, стресу та серйозних захворювань. В умовах змін довкілля вони викликають сильну напругу і в результаті емоційні вибухи.
Які емоції ми називаємо негативними Як правило, до них відносять гнів, тривогу, злість, огиду, смуток, сором і так далі.