Основною метою є покращення кровообігу, покращення роботи серцево-судинної системи, підвищення м'язового тонусу. Лікувальний масаж може призначатися при захворюваннях серця, нервової системи, травмах кінцівок.20 квіт. 2023р.
Масаж розслаблює м'язи, повертає тканинам гнучкість, рухливість та еластичність, знімає втому; покращення якості шкіри. Масаж нормалізує роботу сальних залоз, робить шкіру пружною та еластичною, попереджає утворення зморшок; покращення самопочуття.
Попередній масаж Завданням даної процедури є підготовка спортсмена до змагання чи тренувального процесу з максимальною мобілізацією можливостей його організму. Масаж виконується за 10-20 хвилин до розминки перед стартом чи тренуванням. Тривалість сеансу становить трохи більше 20 хвилин.
Основні корисні властивості масажу
- Поліпшується струм крові та лімфи. …
- Нормалізується тиск. …
- Прискорюється відновлення м'язів. …
- Усуває головний біль або мігрень. …
- Поліпшує якість сну. …
- Масаж допомагає виглядати краще. …
- Масаж допомагає усунути больові синдроми (у тому числі прояв ПМС та хронічні болі).