Причинами хронічної втоми можуть бути: Дефіцит вітамінів та мінералів. Нестача вітамінів групи B, D, C, йоду, магнію, заліза та інших. Зазвичай це відбувається за незбалансованого харчування.
Синдром хронічної втоми (СХУ) – захворювання, котрим характерно нескінченне почуття втоми, занепад сил, перевтома, що не проходять навіть після міцного сну та тривалого відпочинку. Психоемоційні навантаження на нервову систему людини є основною причиною виникнення захворювання.
Лікування
- Упорядкування співвідношення праці та відпочинку, раціональне фізичне навантаження.
- Дієтотерапія: нормалізація режиму харчування, раціональна дієта розвантажувального характеру.
- Вітамінотерапія, переважно вітаміни групи Ст.
- Масаж, ЛФК, гідротерапія, наприклад, плавання.