Класифікація ІДС зміна емоційних станів; зміна сприйняття світу; зміна вольового самоконтролю; зміна самоусвідомлення та самоототоженості особистості.
Крім дихальних технік, танців, усвідомлених сновидінь, сексу, позбавлення сну, голодування, музики, медитації, сенсорної депривації, гіпнозу, психоактивних речовин та фізичних вправ, є багато інших способів викликати змінені стани свідомості.
Найчастіше в сучасній психології виділяють два основні стани свідомості, властиві всім індивідуумам: перш за все — міцний сон, що розглядається як стан відпочинку, а також стан неспання, або активний стан.
Найвищі стани свідомості (англ. Higher States of Consciousness, також англ. Exceptional States of Mind) – клас змінених станів свідомості, в яких, як вважається, люди досягають підвищених рівнів уваги, емоцій чи когнітивних здібностей.