2 основних виду дієт
- Лікувальні дієти. Призначаються лікарем людям із діагнозом цукровий діабет, при гастритах та виразках. …
- Корекційні дієти. Це дієти для людей, які страждають від надмірної ваги, або для тих, кому необхідно збільшити м'язову масу.
Найпопулярніші дієти
- Кетодієта Цей вид дієти має на увазі зниження енергетичної цінності раціону за рахунок повного виключення вуглеводів та обмеження білків. …
- Вегетаріанська дієта Вегетаріанська дієта будується на обмеження у вживанні продуктів тваринного походження. …
- Детокс-дієта
Вчені назвали здорову дієту Цільнозернові продукти, овочі, бобові, риба, червоне м'ясо і мінімально оброблені продукти — ось їжа, яка підтримує здоров'я, пише Inc.com з посиланням на дослідження. Така система харчування називається середземноморською дієтою Піско.