Недостатня концентрація уваги, складнощі з розумінням інформації погіршують якість запам'ятовування. Професійне життя. Зміна посади, стрес, втома, погані взаємини на роботі впливають на процеси пам'яті. з отруйними речовинами шкодить пам'яті.
Погана пам'ять може бути наслідком недостатнього кровопостачання головного мозку, дефіциту вітамінів, мінералів, поживних речовин. Компенсувати їхній недолік допоможуть добавки.
Погіршення роботи мозку може бути через захворювання інших органів та систем органів. Вплинути на згадку можуть зовнішні несприятливі чинники, такі як: нестача сну, стресові ситуації, різка зміна умов життя, підвищені навантаження на головний мозок, у тому числі на згадку.
Вчені давно з'ясували, що постійно перебування у стані стресу погіршує нашу пам'ятьта й взагалі розумові здібності. Якщо ви хочете, щоб ваш мозок був здоровим, та пам'ять не підводила, намагайтеся позбавлятися стресу, відразу ж після його виникнення.