Залежно від клінічної ситуації використовуються:
- фізіотерапія: лазерна терапія; магнітотерапія; УВЧ-терапія; фонофорез та електрофорез;
- масаж;
- лікувальна фізкультура;
- голкорефлексотерапія;
- мануальна терапія;
- підводне витягування.
Людям з остеохондрозом заборонено займатися важкою атлетикою, тенісом, метанням диска, силовими та акробатичними вправами, а також перебувати у статичних позах головою донизу. Неприпустимо стрибати, піднімати тяжкості та присідати з вагами. Оптимальні види спорту – пілатес, йога, аквааеробіка, стрейчінг.
Можливі протипоказання: що потрібно знати
- займатися через біль або при загострення хвороби;
- робити різкі рухи, ривки;
- обертати та закидати голову назад;
- виконувати вправи без погодження з лікарем при наявності міжхребцевої грижі;