10 кращих додатків та ігор для тренування пам'яті та мозку
- «Феноменальна пам'ять – розвиток мозку та пам'яті» …
- "Mnemocon – розвиток пам'яті" …
- «Вікіум, тренування мозку та розвиток мислення» …
- «Мнемоніст — тренування пам'яті та мозку» …
- «Memoris — розвиток пам'яті та мозку» …
- «Вправи для мозку – пазли» …
- "Меморадо: тренування пам'яті"
Найкраще допоможе розвинути пам'ять гри в шахи та шашки, скрабл (складання слів з літер), ігри з текстом та картками, кросворди, головоломки, судоку.
7 вправ для тренування уваги
- Робіть перерву після кожні 52 хвилин Вам потрібно відновити контроль над своєю увагою. …
- Зробіть список "not to do" …
- Читайте паперові книги.
- Почніть з маленьких вправ.
- Зробіть медитацію звичкою.
- Робіть фізичні вправи.
- Вчитеся уважно слухати