ТОП-5 напоїв для міцного сну
- Виноградний сік Для цієї мети підійде їхній сік темних ягід. …
- Чай з аптечної ромашки Відмінно заспокоює нерви, зміцнює сон. …
- Кефір та мед Нежирний кефір разом із ложечкою меду – це не лише користь для шлунка та кишечника. …
- Мигдальне молоко.
- Лимонна вода
Найсильніші безрецептурні снодійні:
- Донорміл;
- Віта-Мелатонін;
- Сондокс;
- Сонміл;
- Соннат.
Транквілізатори – група ліків з анксіолітичною дією, які усувають тривогу, напругу. «Нічні» транквілізатори мають додатковий снодійний ефект. До цієї групи відносять бензодіазепіни: нітразепам, діазепам, алпразолам, лоразепам та ін.