Які м'язи працюють при вдиху та видиху?

При вдиху діафрагма опускається, ребра піднімаються, відстань між ними збільшується. Звичайний спокійний видих відбувається великою мірою пасивно, при цьому активно працюють внутрішні міжреберні м'язи та деякі м'язи живота.

Дихальна робота проводиться за рахунок діафрагми, м'язів між ребрами (міжреберні м'язи), м'язів шиї та м'язів живота.

діафрагма Основним м'язом, що здійснює вдих, є діафрагма; в акті вдиху беруть участь також зовнішні міжреберні м'язи. Посиленому вдиху сприяють деякі м'язи шиї та поверхневі м'язи грудей. До акту форсованого дихання залучаються також деякі м'язи спини та м'язи плечового пояса.

Видих здійснюється, коли міжреберні м'язи та діафрагма розслаблюються та об'єм грудної клітини зменшується.