Меню для тих, хто хоче запобігти розвитку інсульту, повинно включати: парові, відварені та тушковані м'ясні продукти, зелень, знежирені кисломолочні продукти, нежирне м'ясо, рибу, оливкову олію. Фізичні вправи слід підбирати, враховуючи вік та наявні захворювання.
Застосування антитромботичних препаратів сьогодні є важливою ланкою профілактики повторних інсультів. З цією метою застосовуються в основному ацетилсаліцилова кислота (аспірин), тиклопідин, клопідогрель та дипіридамол.
Для попередження інсульту та його рецидивів необхідно своєчасно лікувати основні захворювання, ускладненням яких часто є інсульт, – атеросклероз судин та гіпертонічну хворобу. Також важливо уникати сильних стресів, відмовитися від куріння та алкоголю, більше рухатися та, звичайно, регулярно відвідувати лікаря.
Якщо ти постійно відчуваєш втому і слабкість, що розтікається по всьому тілу, це теж може говорити про швидкий напад. Періодичне помутніння в одному або відразу двох очах, часті напади гикавки, а також порушення ритму дихання та постійні головні болі. також є провісниками інсульту.