Радять прийняти перед польотом пігулку аспірину (Кардіо-Магніл). Вдома (або в готелі) можна намазати шкіру ніг гепариновою маззю. Це також зменшить можливість утворення тромбів. Непогана підмога під час польотів – гліцин.
Використовувати натуральні заспокійливі валеріанку або собачку можна сміливо брати із собою. Прийняти таблетку заздалегідь чи вже у літаку. Зовсім почуття тривоги, звичайно, не піде, але впоратися з емоціями буде простіше. До речі, можна звернутися за допомогою до бортпровідників.
Пити краще звичайну питну або мінеральну воду без газу. Соки теж можна вживати, а от від кави та міцного чаю краще відмовитись. Вживання спиртних напоїв під час польоту вкрай небажане, оскільки вони сприяють підвищенню в'язкості крові. Ще однією проблемою під час польоту є гіподинамія.
Лікарі радять прийняти за день до польоту та перед самою посадкою в літак таблетку аспірину. Він розріджує кров, не дає їй застоюватись і сприяє кращому кровотоку в організмі.