Молочна кислота, Як з'ясувалося, – головний продукт для очищення організму після затяжних свят з рясними виливами. Кефір чи натуральний нежирний йогурт запустять метаболізм і, відповідно, допоможуть прискорити переробку токсинів. На другому місці – фрукти або свіжий з них сік, якщо навіть жувати важко.4 січ. 2023р.
Каші (рис, гречка, пшоно), дієтичний суп, відварене м'ясо або риба, тости з цельзернового хліба, смузі (з фруктів, овочів та листової зелені). А на десерт можна з'їсти кавун чи банан, випити рідкий йогурт чи кефір. При похмілля жирну і надто солону їжу краще на якийсь час прибрати з раціону.
Способи очищення організму від алкоголю
- розчини усунення інтоксикації (наприклад, Гемодез);
- розчини електролітів (ізотонічний розчин 0,9%);
- замінники плазми (Реомакродекс);
- гепатопротектори (Есенціалі);
- кардіопротектори (Триметазидин);
- ноотропи (пірацетам);
- спазмолітики (Но-Шпа);
Для очищення організму від алкоголю застосовуються:
- Збільшення кількості чистої питної води в середньому 2,5 -3 л на день.
- Зелений чай до 3-4 чашок на день
- Цитруси у вигляді фруктового салату або фрешу. …
- Кисломолочні продукти у вигляді чистого йогурту (без добавок та підсолоджувачів), нежирного кефіру або айрану.