Які треба робити вправи від запаморочення?

При запаморочення хворого укласти на спину так, щоб голова, шия та плечі його лежали на подушцітому що в такому положенні виключається перегин хребетних артерій. Слід уникати поворотів голови убік, потрібно відкрити вікна, провітрити приміщення, покласти на лоб холодну пов'язку, можна трохи змочити її оцтом.

Необхідно протягом 1-2 хвилин двома руками кінчиками 2-го, 3-го та 4-го пальців масажувати круговими рухами область потилиці ліворуч і праворуч по лінії росту волосся, а потім до зони над вушною раковиною та до козелка. Крім масажу також рекомендується прикласти на шию гірчичники (в область потилиці), а до ніг – грілку.

Перша допомога при запаморочення

  1. відійти убік від потоку людей, якщо напад стався у громадському місці чи надворі;
  2. сісти;
  3. постаратися зафіксувати погляд на якомусь нерухомому предметі та не заплющувати очі;
  4. нахилитися до колін, залишатися в цьому положенні до послаблення симптомів;