Заспокоюють нервову систему ванни з відваром з меліси медової та ялівцю. Протизапальну та частково дезінфікуючу дію мають ванни з ромашки аптечної, м'яти перцевої, деревію, нирок та листя берези, лаванди, квіток нігтиків.
Тепла розслаблююча ванна з мильними пелюстками на ніч – Відмінний спосіб зняти психологічну напругу. Багато хто переконаний, що такі сеанси можна влаштовувати лише раз на тиждень. Але це стосується саме гарячої ванни, теплу приймайте хоч щодня. Головне, не більше ніж 15 хвилин при температурі 35–37 °С.
Індиферентні та теплі загальні ванни показані хворим на неврози з підвищеною збудливістю, дратівливістю, які страждають на безсоння..
З чим прийняти ваннущоб розслабитися: 7 кращих засобів
- Морська сіль. Має омолоджуючий ефект, допомагає позбутися целюліту, знижує пітливість, підвищує еластичність шкіри і зміцнює нігті. …
- Сода. …
- Англійська сіль. …
- Молоко. …
- Лаванда. …
- Ефірні масла. …
- Мед.