Дитячі вітаміни Важливими підвищення імунітету у дитячому віці є водорозчинні вітаміни групи В. Вони відповідають за стабільну роботу головного мозку, нервової системи, органів травлення.
Щоб підвищити опірність дитини до респіраторних захворювань, треба давати їй продукти, багаті на вітамін А (каротином). Дітям обов'язково треба їсти салат із сирої моркви зі сметаною та гарбузове пюре зі вершковим маслом, печінкові оладки та яйця.
Для правильного функціонування імунної системи найважливіші вітаміни А, В6, С, Е та D.
Дуже корисна суміш з натурального меду, волоських горіхів, кишмишу та висушених плодів абрикосу (кураги). Горіхи, кишміш та курагу потрібно перекрутити через м'ясорубку та змішати з медом. По одній десертній ложці цієї суміші вранці, натщесерце протягом місяця – і імунітет вашого малюка готовий до зіткнення з інфекціями.