Вітамін D не можна поєднувати з С. Вітаміни A та E нейтралізують дію один одного. Вітамін В2 призводить до зниження засвоюваності В1. Комбінація В1 та В12 може викликати алергічну реакцію.
Антиоксидантна дія вітаміну С покращує засвоєння каротиноїдів, вітаміну Е та флавоноїдів, він також сприяє збереженню вітаміну В9 у тканинах. Не поєднується з вітамінами В1 та В12. Вітаміни Е та D – це вітаміни-антагоністи.
Вітамін С ідеально поєднується із залізом та хромом. Кожна із трьох речовин служить каталізатором для засвоєння двох інших. Також разом із вітаміном С можна приймати вітамін А, вітамін Е, вітамін D3 та вітаміни В1 та В2.
Показано окремий прийом вітаміну Д і Е, так спільне їх вживання знижує засвоєння того й іншого. Добре засвоюється разом із вітаміном Д кальцій та інший вітамін – К. Зовсім необов'язково, щоб прийом проходив одночасно, просто організм повинен отримувати добову дозу перелічених речовин.