Вітамін B6 – Піридоксин. Діє заспокійливо, знімає нервову напругу м'язів. Головним офтальмологічним ознакою його нестачі в організмі є виникнення нервового тику («очима, що смикається»).
B12 (кобаламін) Можливо, найвідоміший із усіх вітамінів групи B, життєво важливий для неврологічної функції. Впливає на утворення оболонки нервових волокон (мієліну), яка захищає нервові клітини від руйнування та зміцнює нервову систему. Задіяний у виробленні ДНК та червоних кров'яних тілець.
Топ-10 кращих заспокійливих засобів для нервової системи
- Фітоседан (Заспокійливий збір №2). Цей препарат із заспокійливою дією є одним із небагатьох повністю натуральних ліків, здатних впоратися зі стресом. …
- Персен. …
- Тіноть. …
- Депрім …
- Афобазол …
- Гербіон …
- Ново-пасит …
- Фенібут
Вітаміни групи В беруть участь у синтезі енергії, роботі центральної нервової системи та головного мозку, необхідні для функціонування кровоносної та серцево-судинної систем.