Які вітаміни потрібні для дитини?

Найменшим дітям призначають вітамін Д. З одного року педіатри радять пити моновітаміни К, Д та В. Для правильного розвитку кісткової системи дошкільникам потрібен кальцій, калій та фосфор. Підліткам лікарі рекомендують купити вітамінно-мінеральні комплекси з цинком, магнієм та залізом.

Топові лінійки препаратів:

  • Алфавіт дитячий. Комплекс складається з 11 вітамінів8 мінералів. …
  • Супрадін Кідс. …
  • Комплівіт. …
  • Мульти-табс Юніор – жувальні таблетки, що містять мінерали, вітаміни Е, А, D, аскорбінку, вітаміни В1, 2, 6, 5, 9, 12.
  • Мульти-табс бебі – краплі для маленьких дітей.

Тільки один варто давати у пігулках на постійній основі, про що доктор Комаровський розповів в ефірі каналу «Україна». Євген зазначив, що єдиний вітамін, який варто давати в таблетках, – це вітамін D. Він схвалений Всесвітньою організацією охорони здоров'я і показаний дітям різного віку.

Лікар-дієтолог розповіла, які вітаміни та БАДи можна приймати без попередньої консультації з фахівцем. У переліку щодо безпечних препаратів, що зміцнюють здоров'я, фахівець назвала вітамін С, цинк, магній та куркумін, БАД на основі екстракту куркуми.