Загальнорозвиваючими вправами (ГРП) називаються рухи руками, ногами, тулубом і головою, що виконуються з різною м'язовою напругою, різною швидкістю та амплітудою. Мета їх – загальний фізичний розвиток і підготовка до оволодіння складними руховими діями.
Залежно від віку комплекс ОРУ складається з 6-12 вправ для різних м'язових груп та систем організму, кожна з яких складається та виконується парна кількість разів на 4, 8, 16… рахунків.
Загальнорозвиваючі вправи (ГРП) – це доступні займаються, нескладні в технічному відношенні рухи тілом та його частинами, що виконуються з метою оздоровлення, виховання фізичних якостей, у спортивній розминці.